Relajación

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INFORMACIÓN

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NOMBRE DEL ARCHIVO Relajación.pdf
TAMAÑO DEL ARCHIVO 9,86 MB
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AUTOR(A) Manuel Muñoz
DESCRIPCIÓN

Relajación - Manuel Muñoz,- ISBN: 8497362861 - 2004 - Encuadernación de tapa blanda - L161286. Hobby - 285pp Cómo dormir bien. L

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Una técnica de relajación es cualquier método, procedimiento o actividad que ayudan a una persona a reducir su tensión física y/o mental. Generalmente permiten que el individuo alcance un mayor nivel de calma, reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira. La relajación física y mental está íntimamente relacionada con la alegría, la calma y el bienestar personal del individuo.

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