| FECHA | 2019 |
| NOMBRE DEL ARCHIVO | Pierde Peso Con Comida Real.pdf |
| TAMAÑO DEL ARCHIVO | 3,76 MB |
| ISBN | 9788427046306 |
| AUTOR(A) | Perezosa Healthy |
Adelgaza comiendo saludable. Recetas para una dieta sin esfuerzo.En este libro la autora nos dará las claves nutricionales para alimentarnos de manera sana.Nos desvelará, a través de su experiencia personal con la comida real, cuáles son los alimentos básicos para tener una buena despensa, nos hablará de las bondades de comprar en el mercado y de qué tipos de alimentos mínimamente procesados también son buenos para consumir.Nos enseñará a organizarnos para cocinar solo durante 2 o 3 horas a la semana y tener comida sana para todos los días, de lunes a domingo.Además, contará con menús semanales organizados por desayunos, comidas y cenas.
Un ejemplo de dieta para perder peso sería, según el especialista:. Comer dos raciones de verduras y hortalizas al día (una ración es medio plato) Consumir pescado azul 2 a 3 días a la semana ...
El autor de Pierde peso con comida real, con isbn 978-84-270-4630-6, es Perezosa Healthy, esta publicación tiene doscientas páginas.. Pierde Peso Con Comida Real está editado por Ediciones Martínez Roca. En 1965 esta editorial comenzó su primera singladura de la mano de Francisco Martinez Roca y actualmente se encuentra en Madrid.