Carnes &Amp; Huevo: Defensores De Una Salud De Hierro

Es más, cada vez son más los estudios que relacionan el consumo excesivo de carne, especialmente roja, con multitud de problemas de salud, como el colesterol, la hipertensión e incluso algunos ...

El ácido fólico y hierro de este alimento ayudan a tratar la anemia; mismos que también estimulan y producen glóbulos rojos en el organismo. Al comer la papa hervida o al vapor te ayudará a tratar el estreñimiento hidratando las heces. Por lo que, evita que las hemorroides se formen.